EQUILIBRIO CUERPO Y MENTE
Fortalece tu cuerpo, calma tu mente, recupera tu energía
KUNDALINI YOGA
El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una energía que despierta mediante la realización de asanas o posturas de yoga, pranayama o técnicas de respiración, mudras o gestos psíquicos, bandhas o llaves energéticas, mantras o sonidos místicos, visualizaciones y técnicas de meditación.
Una práctica que busca activar los chakras o centros energéticos y cuyo despertar conlleva entrar en niveles superiores de conciencia.
BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA
• Fortalece los músculos abdominales.
• Reduce estrés y ansiedad.
• Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.
• Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.
• Aumenta la creatividad.
• Favorece el autocontrol emocional.
• Aporta un punto de vista más optimista, disolviendo la negatividad.
CLASES ONLINE
Las clases son para todos los niveles. No es necesario que hayas practicado yoga antes y también puedes tener un nivel alto.
El objetivo de las clases es compartir un espacio de bienestar donde fortalecer nuestro cuerpo, equilibrar nuestras emociones y cargarnos de energía.
PROFESORA
Marta Jiménez Barco
✔️Instructora certificada de Kundalini Yoga por KRI (Kundalini Research Institute) y AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). ✔️Terapeuta holistica (PNL, Kinesiología Integral, Apoyo emocional).
✔️ Bióloga
✔️Autora de los libros «Tan solo respira» y «Abrazando al miedo».
HORARIOS
– Martes y Jueves
19.00 a 20.00 hr. (España peninsular)
PRECIO
– 1 día a la semana
-> 20€/mes ( 4~5 clases/mes)
-> 50€/trimestre
– 2 días a la semana
-> 30€/mes (8~9 clases)
-> 70€/trimestre
– Clases sueltas
-> 8€/sesión
INFORMACIÓN Y RESERVAS
Si estás interesad@ simplemente envíame un WhatsApp al (+34) 638234123 ó un email a marta@respirandoazulclarito.es para reservar una plaza para ti
CLASES PRESENCIALES
¿Dónde?: siempre que el tiempo lo permita, nos reunimos en el Parque Juan Carlos I de Madrid, junto a la Escultura «Niño Sol».
Hora y día: 12.30 am los domingos (la hora puede variar en función de la estación y tiempo).
Precio: 15€/sesión ó 50€/bono de 4 sesiones (el bono no caduca).
Información y reservas: 638 234 123 – Marta
