EQUILIBRIO CUERPO Y MENTE

Fortalece tu cuerpo, calma tu mente, recupera tu energía

KUNDALINI YOGA

El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una energía que despierta mediante la realización de asanas o posturas de yoga, pranayama o técnicas de respiración, mudras o gestos psíquicos, bandhas o llaves energéticas, mantras o sonidos místicos, visualizaciones y técnicas de meditación.

Una práctica que busca activar los chakras o centros energéticos y cuyo despertar conlleva entrar en niveles superiores de conciencia.

BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

• Fortalece los músculos abdominales.
• Reduce estrés y ansiedad.
• Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.
• Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.
• Aumenta la creatividad.
• Favorece el autocontrol emocional.
• Aporta un punto de vista más optimista, disolviendo la negatividad.

CLASES ONLINE

Las clases son para todos los niveles. No es necesario que hayas practicado yoga antes y también puedes tener un nivel alto.

El objetivo de las clases es compartir un espacio de bienestar donde fortalecer nuestro cuerpo, equilibrar nuestras emociones y cargarnos de energía.

PROFESORA
Marta Jiménez Barco
✔️Instructora certificada de Kundalini Yoga por KRI (Kundalini Research Institute) y AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). ✔️Terapeuta holistica (PNL, Kinesiología Integral, Apoyo emocional).
✔️ Bióloga
✔️Autora de los libros «Tan solo respira» y «Abrazando al miedo».

 

HORARIOS
– Martes y Jueves
España – 19.00
México – 12.00
Argentina – 14.00 

PRECIO
1 día a la semana
-> 20€/mes ( 4~5 clases/mes) 
-> 50€/trimestre

2 días a la semana
-> 30€/mes (8~9 clases) 
-> 70€/trimestre

Clases sueltas
-> 8€/sesión


INFORMACIÓN Y RESERVAS

Si estás interesad@ simplemente envíame un WhatsApp al (+34) 638234123 ó un email a marta@respirandoazulclarito.es para reservar una plaza para ti

CLASES PRESENCIALES

¿Dónde?: siempre que el tiempo lo permita, nos reunimos en el Parque Juan Carlos I de Madrid, junto a la Escultura «Niño Sol».
Hora y día: 12.30 am los domingos.
Precio: 15€/sesión ó 50€/bono de 4 sesiones (el bono no caduca)
Información y reservas: 638 234 123 – Marta

¿Dónde?: Asociación Vecinal de Barajas. C/ Playa de San Juan 7, local, primera planta.
Horario: martes a las 10.00 y miércoles a las 17.30 y las 18.45 hrs.
Precio: 30€/mes + 10€ cuota anual de socio.
Información y reservas: 638 234 123 – info@respirandoazulclarito.es – Marta

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